arrow_upward

Copos de avena - Brüggen - 500 g

edit Редактирай страницата

Copos de avena - Brüggen - 500 g

Баркод: 4008713756661 (EAN / EAN-13)

Общо име: Copos laminados de avena integral

Количество: 500 g

Опаковка: Хартия, en:container

Марки: Brüggen

Категории: Растителни храни и напитки, Растителни храни, en:Breakfasts, en:Cereals and potatoes, Зърнени продукти, Зърнени закуски, en:Flakes, en:Cereal flakes, en:Rolled flakes, Овесени ядки

Етикети, сертификати, награди: Вегетарианско, Източник на влакнини, Веган, Зелена точка, High fibres, Намалява холестерола

Произход на съставките: Германия

Места на производство или обработка: Alemania

Магазини: Mercadona

Страни в които се продава: България, Франция, Румъния, Испания, Съединени американски щати

В съответствие с твоите предпочитания

Здраве

Съставки

1 съставка

Испански език: Avena integral 100%

Алергени: Глутен

Хранителна преработка

Непреработени или минимално преработени храни
Хранителните продукти се класифицират в 4 групи според степента на обработка:

Непреработени или минимално преработени храни

Преработени кулинарни съставки

Преработени храни

Свръхпреработени храни

Определянето на групата се основава на категорията на продукта и на съставките, които съдържа.

→ Научи повече за класификацията NOVA

Анализ на съставките

Без палмово масло

Не са открити съставки, съдържащи палмово масло

Веган

Не са открити невегански съставки

Вегетарианско

Не са открити невегетариански съставки

Анализът се основава единствено на изброените съставки и не взема предвид методите на обработка.

Подробности за анализа на съставките
es: Avena integral 100%
Avena integral -> en:wholemeal-oat - vegan: yes - vegetarian: yes - ciqual_food_code: 9310 - percent_min: 100 - percent: 100 - percent_max: 100

Хранителни стойности

Много добро хранително качество
⚠ ️Предупреждение: количеството плодове, зеленчуци и ядки не е посочено на етикета, беше изчислено от списъка със съставки: 0
Този продукт не се счита за напитка за изчисляване на Nutri-Score.

Положителни точки: 10

Белтъци: 5 / 5 (стойност: 14, закръглена стойност: 14)

Влакна: 5 / 5 (стойност: 10, закръглена стойност: 10)

Плодове, зеленчуци, ядки и рапица/орех/зехтин: 0 / 5 (стойност: 0, закръглена стойност: 0)

Отрицателни точки: 5

Енергия: 4 / 10 (стойност: 1580, закръглена стойност: 1580)

Захари: 0 / 10 (стойност: 0.7, закръглена стойност: 0.7)

Наситени мазнини: 1 / 10 (стойност: 1.3, закръглена стойност: 1.3)

Натрий: 0 / 10 (стойност: 8, закръглена стойност: 8)

Точките за протеини се броят, защото отрицателните точки са по-малко от 11.

Хранителен резултат: (5 - 10)

Nutri-Score:
→ Научи повече за Nutri-Score

Хранителни стойности
- Мазнини в умерено количество (7%)
  Какво трябва да знаеш
  
  Високата консумация на мазнини, особено на наситени мазнини, може да повиши холестерола, което увеличава риска от сърдечни заболявания.
  
  Препоръка: Намали консумацията на мазнини и наситени мазнини
  
  Избери продукти с по-ниско съдържание на мазнини и наситени мазнини.
  
  Източник: National Health Service UK (NHS) - Fat: the facts
- Наситени мастни киселини в малко количество (1.3%)
  Какво трябва да знаеш
  
  Високата консумация на мазнини, особено на наситени мазнини, може да повиши холестерола, което увеличава риска от сърдечни заболявания.
  
  Препоръка: Намали консумацията на мазнини и наситени мазнини
  
  Избери продукти с по-ниско съдържание на мазнини и наситени мазнини.
  
  Източник: National Health Service UK (NHS) - Fat: the facts
- Захари в малко количество (0.7%)
  Какво трябва да знаеш
  
  Високата консумация на захар може да причини повишаване на теглото и кариеси. Тя също така увеличава риска от диабет тип 2 и сърдечно-съдови заболявания.
  
  Препоръка: Ограничи консумацията на захар и подсладени напитки
  
  Подсладените напитки (като газирани напитки, плодови напитки и плодови сокове и нектари) трябва да бъдат максимално ограничени (не повече от 1 чаша на ден).
  
  Избирай продукти с по-ниско съдържание на захар и намали консумацията на продукти с добавена захар.
  
  Източник: National Health Service UK (NHS) - Sugar: the facts
- Сол в малко количество (0.02%)
  Какво трябва да знаеш
  
  Високата консумация на сол (или натрий) може да причини повишено кръвно налягане, което може да увеличи риска от сърдечни заболявания и инсулт.
  
  Много хора, които имат високо кръвно налягане, не го знаят, тъй като често няма симптоми.
  
  Повечето хора консумират твърде много сол (средно 9 до 12 грама на ден), около два пъти повече от препоръчителната доза.
  
  Препоръка: Ограничи консумацията на сол и солени храни
  
  Намали количеството сол, използвано при готвене, и не соли отново на масата.
  
  Ограничи консумацията на солени закуски и избери продукти с по-ниско съдържание на сол.
  
  Източник: World Health Organization (WHO) - Fact sheet - Salt reduction
  
  Източник: National Health Service UK (NHS) - Salt: the facts

Хранителни стойности

Хранителни стойности	Както се продава за 100 г / 100 мл	Както се продава на порция (40 g)	В сравнение с: en:Flakes
Енергийна стойност	1580 kj (375 kcal)	632 kj (150 kcal)	+9%
Мазнини	7 g	2,8 g	+57%
Наситени мастни киселини	1,3 g	0,52 g	+69%
Въглехидрати	59 g	23,6 g	-2%
Захари	0,7 g	0,28 g	-70%
Влакнини	10 g	4 g
Белтъци	14 g	5,6 g	+24%
Сол	0,02 g	0,008 g	-95%
Витамин B1 (Тиамин)	0,6 mg	0,24 mg
Фосфор	430 mg	172 mg
Желязо	5,8 mg	2,32 mg
Магнезий	130 mg	52 mg
Цинк	4,3 mg	1,72 mg
Плодове‚ зеленчуци‚ ядки и рапица‚ орехи и зехтин (оценка от анализ на списъка на съставките)	0 %	0 %

Размер на порция: 40 g

Околна среда

Eco-Score A - Много ниско въздействие върху околната среда

Eco-Score е експериментален резултат, който обобщава въздействието върху околната среда на хранителните продукти.

→ Първоначално Eco-Score е разработен за Франция и се разширява и в други европейски страни. Формулата на Eco-Score подлежи на промяна, тъй като редовно се подобрява, за да бъде по-точна и по-подходяща за всяка страна.

Анализ на жизнения цикъл

Средно въздействие на продукти от същата категория: A (Score: 82/100)

Категория: Oatmeal flakes

PEF оценка за околната среда: 0.26 (колкото по-нисък е резултатът, толкова по-ниско е въздействието)
включително въздействието върху изменението на климата: 1.16 кг CO2 екв./кг продукт

Етап	Въздействие
Земеделие	88.3 %
Преработка	1.1 %
Опаковка	0.4 %
Транспортиране	7.3 %
Дистрибуция	2.9 %
Потребление	0.0 %

Бонуси и малуси

Произход на съставки със средно въздействие

Бонус: +6

Политика за околната среда: +4
Транспортиране: +2

Произход на продукта и/или неговите съставки	% от съставки	Въздействие
Германия	100 %	Средно

Няма съставки, които застрашават животински видове

Опаковка с ниско въздействие

Малус: -1

Форма	Материал	Рециклиране	Въздействие
Кутия	Хартия	Ecoponto-azul	Ниско

Eco-Score за този продукт

Въздействие на този продукт: A (Score: 87/100)
Продукт: Copos de avena - Brüggen - 500 g

Оценка за анализ на жизнения цикъл: 82
Сбор от бонуси и малуси: +5

Краен резултат: 87/100

→ Научи повече за Eco-Score

Въглероден отпечатък

Еквивалентно на каране на 0.6 км с бензинов автомобил

116 г CO² на 100 г продукт

Количеството въглеродни емисии идва от базата данни Agribalyse на ADEME за категорията: Oatmeal flakes (Източник: ADEME Agribalyse Database)

Етап	Въздействие
Земеделие	76.3 %
Преработка	0.7 %
Опаковка	0.5 %
Транспортиране	20.2 %
Дистрибуция	2.3 %
Потребление	0.0 %